Pagina's gevonden met tag > Coaching <

Gespannen kaken

Een tijd geleden was ik me er niet eens van bewust. Ik voelde het misschien fysiek wel. Soms tenminste. Maar écht in mijn diepste voelen en beseffen wat dat betekende? Nee, dat deed ik niet. Het was de spanning op mijn kaken en het bewustzijn dat ik deze bijna constant hard op elkaar duwde, die me leerde dat ik misschien wat te verbeten en gebeten door het leven ging. Ik legde mezelf elke dag een enorme berg ‘moeten’ op. Dag in, dag uit. Steeds opnieuw. Gedreven, daadkrachtig en vol doorzettingsvermogen, noemen we dat dan al gauw (ja, ik ook). Nuttige kwaliteiten en eigenschappen, dat is waar. Maar niet altijd voldoeninggevend. Want, wat zou die spanning op mijn kaken, die fysieke bewustwording, me kunnen leren over mezelf? Voor die vraag had ik iemand anders nodig. Een coach. Iemand die me de juiste vraag op het juiste moment stelde. Iemand die me met een schijnbaar eenvoudige vraag en stilte die lang genoeg duurde uiteindelijk in mijn diepste wist te raken, daardoor bewustwording mogelijk maakte en me vervolgens in beweging hielp. In beweging van het onbewuste naar het bewuste. In beweging van mijn hoofd naar mijn hart. Letterlijk en figuurlijk, fysiek en mentaal. Dank je wel! Het bovenstaande heeft mij opgeleverd dat ik mijn ‘moeten’ steeds meer kan vervangen in ‘mogen’. Ik moet steeds minder van mezelf en mag steeds meer. Wat een bevrijding! En daarbij mag ik mijn gedrevenheid, daadkracht en doorzettingsvermogen omarmen en inzetten. Heerlijk! En als het dan toch gebeurt dat ik mijn tanden en kiezen hard op elkaar voel drukken, de spanning op mijn kaken herken, dan weet en voel ik nu dat ik iets mag herkennen, erkennen en loslaten. Gun jij jezelf iemand die je de juiste vraag op het juiste moment kan stellen en de stilte lang genoeg laat duren? Iemand die je in beweging brengt van je hoofd naar je hart. Iemand die je helpt bewust te worden en je meer over jezelf leert. Mijn deur staat voor je open. Ik coach je graag. Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. Neem je contact met me op?...
Lees meer op Gespannen kaken

Death and Taxes

“In this world nothing can be said to be certain, except death and taxes.” Deze zin schreef Benjamin Franklin, een van de Founding Fathers van de Verenigde Staten, in een brief in 1789. Heb je nog iets onthouden van je geschiedenislessen dan zal dat jaartal je misschien bekend zijn van een andere belangrijke gebeurtenis, namelijk het begin van de Franse Revolutie. Door deze revolutie kwam een enorme verandering op gang die gevolgen had voor het politieke stelsel en bestuur van Frankrijk. De rest van Europa volgde. Hoewel de dood en belasting inderdaad twee zekerheden zijn, zou ik daar ‘verandering’ aan willen toevoegen. Daar ontkomen we ook niet aan. Je wordt ouder. Verandering. Je bent toe aan iets nieuws. Verandering. Er overkomt je iets ergs. Verandering. De zomer maakt plaats voor de herfst. Verandering. Enzovoorts. Verandering is onlosmakelijk verbonden aan ons leven en de keuzes die we wel of niet nemen. Vorige week verhuisden mijn vriendin en ik naar ons nieuwe huis. Verandering. Vandaag start ze aan haar nieuwe baan. Verandering. In dit geval zijn het twee veranderingen waar gelukkig bewust voor gekozen is. Dat is prettig, want kiezen voor verandering maakt het mogelijk voor je om iets positiefs te bereiken, een doel waar je graag naartoe zou willen. Toch is kiezen voor verandering niet altijd en voor iedereen even makkelijk. Als coach en trainer help ik veel mensen om op zoek te gaan naar hun doel en het bereiken daarvan. Vaak weten mensen wel dat ze iets zouden willen, maar (nog) niet wat en waarom dat dan precies is en hoe dat te bereiken. Een paar gesprekken helpen dan vaak al enorm. Coaching, wat mag je daarvan verwachten? Coaching = hulp. Ik help je door middel van diverse stijlen en modellen je hulpvraag en/of persoonlijke doel helder te krijgen en concreet te maken. Vervolgens help ik je om je bewust te worden van je vervolgstappen. Dat zorgt er voor dat je je doel daadwerkelijk kunt bereiken. Na afloop van een coachgesprek zie ik iemand die bevrijd is, inzicht heeft gekregen of losgekomen is van een situatie, gedachte of gevoel. Dat biedt ruimte. Ruimte voor de zo gewenste verandering. Positieve energie begint te stromen. De stilte, lichaamstaal en glimlach zegt dan meer dan genoeg. Dat ‘death and taxes’ zekerheden zijn, daar ontkomen we inderdaad niet aan. Aan verandering ook niet. Verandering kan je overkomen en verrassen. Voor verandering kun je echter ook heel bewust kiezen. Ben jij toe aan verandering en zou je daar wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Dan help ik je graag. Neem je contact met me op?...
Lees meer op Death and Taxes

Tijd voor verandering

Wat was het een fijne vakantie! Vakantie is een mooi moment van ontspanning, bezinning en voelen wat je nu echt graag zou willen. En nu? Ga je nu op dezelfde route verder die je altijd al aflegde? Natuurlijk niet. En daarom mag je nu een bewuste keuze maken en hulp vragen. Als coach help ik je in beweging van je hoofd naar je hart. Ik kom graag in contact met je voor een gratis kennismakingsgesprek....
Lees meer op Tijd voor verandering

Leefstijl- en voedingsanalyse

Heb jij een fysieke veranderwens? Bijvoorbeeld op het gebied van beweging, voeding, slaap en je bioritme? Dan is onze persoonlijke leefstijl- en voedingsanalyse een bruikbare uitkomst voor je. De leefstijl- en voedingsanalyse levert je direct praktische handvatten op om in je dagelijks leven aan de slag te kunnen. Interesse in onze persoonlijke leefstijl- en voedingsanalyse op maat? Neem dan nu contact met ons op....
Lees meer op Leefstijl- en voedingsanalyse

Leefstijl- en voedingsanalyse

Heb jij een fysieke veranderwens? Bijvoorbeeld op het gebied van beweging, voeding, slaap en je bioritme? Dan is onze persoonlijke leefstijl- en voedi......
Lees meer op Leefstijl- en voedingsanalyse

Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit betekent energie om te leven. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de leven......
Lees meer op Integrale vitaliteitscoaching

Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit betekent energie om te leven. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de leven......
Lees meer op Integrale vitaliteitscoaching

Werkdruk en stress

Onze coaches hebben allen een achtergrond in het onderwijs. Wij weten dus als geen ander dat een docent of pedagogisch medewerker aan heel wat verplic......
Lees meer op Werkdruk en stress

Omgaan met ‘moeilijk‘ gedrag

U staat als leerkracht of pedagogisch medewerker voor een grote uitdaging. Tijdens uw werk heeft u te maken met kinderen, ouders, verzorgers en colleg......
Lees meer op Omgaan met ‘moeilijk‘ gedrag

Mentorschap en coaching

Tijdens uw werkzaamheden heeft u gesprekken en interactie met verschillende personen: kinderen, ouders, collega’s, stagiaires, enzovoorts. U wil......
Lees meer op Mentorschap en coaching

Individuele coaching

Coaching is de ander in beweging brengen en op die manier tot inzicht te laten komen, of te laten leren. Uit onderzoek naar de effecten van coaching i......
Lees meer op Individuele coaching

Individuele coaching

Coaching is de ander in beweging brengen en op die manier tot inzicht te laten komen, of te laten leren. Uit onderzoek naar de effecten van coaching i......
Lees meer op Individuele coaching

Individuele coaching

Inhoud ...
Lees meer op Individuele coaching

Kind coaching

Onze kind coaching is uitermate geschikt voor onderwerpen en hulpvragen die minder geschikt zijn voor groepstrainingen. In dat geval maken we é......
Lees meer op Kind coaching

Volwassenen

Volwassenen...
Lees meer op Volwassenen

Bedrijven

Bedrijven...
Lees meer op Bedrijven

Algemeen

Welkom bij The Movement Company. Wij helpen je in beweging, fysiek en mentaal. Bewegen is gezond en leuk. Je voelt je er fitter door. Iedereen kan ......
Lees meer op Algemeen