Pagina's gevonden over Coaching

Hoe kun je loslaten?

Wat maakt je ongelukkig en heb je daar invloed op? Opvallend genoeg zijn we vaak zelf de belangrijkste reden van ons gevoel van ongeluk en maken we onszelf dus slachtoffer van onze eigen keuzes. De keuze bijvoorbeeld om tegen ons ongeluk te vechten of erover te klagen met alle frustraties als gevolg. Zou je het kunnen loslaten en accepteren? Een helpende gedachte kan zijn te beseffen dat er eigenlijk helemaal niet zoveel los te laten is door je. Je hebt in feite zelf niets vast wat je ongelukkig maakt. Die gedachte heb je zelf gecreëerd en is je overtuiging geworden. Maar is je aanname 100% waar? Het lijkt bijna tegenstrijdig te zijn, loslaten wat je niet eens vast hebt. Probeer het eens....
Lees meer op Hoe kun je loslaten?

“Mijn probleem veranderde in een oplossing!”

“Mijn probleem veranderde in een oplossing. Dank je wel!” Dit bericht kreeg ik van Mark, een van mijn klanten die ik coach. Nieuwsgierig las ik verder. De energie van zijn bericht spatte van mijn beeldscherm de kamer in. Prachtig! En wat een contrast met vorige week. We videobelden voor onze online coachafspraak. Mark vertelde me over zijn probleem. Het was duidelijk aan hem te horen en zien dat hij zijn probleem als enorm vervelend ervoer. Als iets pijn doet, is de wens al snel om in beweging te komen. Je wil namelijk verandering. Denk maar eens aan een hamer waarmee je per ongeluk op je duim slaat. Auw! Je eerste reactie is beslist niet om rustig te blijven. Je komt in actie, roept het uit, schudt je duim op en neer, doet hem in je mond en – verrassend creatief als je bent in dergelijke situaties – heb je in minstens drie vreemde talen je pijnbeleving in niet mis te verstane woorden uitgedrukt. In tegenstelling tot fysieke pijn hebben we bij mentale pijn, zoals ongelukkig zijn, het verwerken van teleurstelling en verlies, eenzaamheid of het niet bereiken van je doelen soms de neiging om niet de actie, de beweging, aan te gaan, maar passief ons neer te leggen bij de situatie. Met alle gevolgen en waarschijnlijk herhaling van de pijn en je probleem van dien. Juist in deze tijd, waarin je minder in contact bent met anderen en meer op jezelf bent aangewezen, kunnen bepaalde problemen groter worden, of als een grotere ballast worden ervaren door je. Dat resulteert in een bepaalde pijn. Deze pijn vraagt om een reactie van je. Beweging. Je wil verandering. Maar hoe? In het coachgesprek met Mark, hielp één confronterende vraag van me, bij hem tot een bevrijdend inzicht en de door Mark zo gewenste beweging en verandering. Hij is erin geslaagd zijn probleem op een andere manier te benaderen. Zijn oplossing lag daarna voor het oprapen. Vandaar dat Mark nu concludeert: “Mijn probleem veranderde in een oplossing.” Benieuwd hoe ik ook jou kan helpen? Ik sta voor je klaar en help je graag in beweging. Dat kan zowel zakelijk als privé. Maak nu gebruik van een gratis telefonisch of online kennismakingsgesprek. Neem contact met me op door een bericht te sturen naar info@themovementcompany.nl of bel 06 488 10 508....
Lees meer op “Mijn probleem veranderde in een oplossing!”

Pim Verouden

“Tijdens het intakegesprek met Ruben kwamen we al snel bij mijn probleem: ‘angst’. Deze angst zorgde ervoor dat ik mezelf vaak in de weg zat. Tijdens de coachsessies hierna heeft hij me beter inzicht gegeven in hoe ik naar mijzelf keek. Hij liet me hier zelf over nadenken en stelde daar de juiste vragen bij. Ruben heeft me bepaalde handvatten toegereikt waar ik mijn hele leven nog profijt van zal hebben. Het verloop van de sessies vond ik erg fijn. Dit komt door de fijne, open sfeer en door de bijzondere aanpak die hij daarbij gebruikte. Ruben, nogmaals super bedankt voor al je hulp. Ik had het niet zonder je gekund.” [Pim Verouden]...
Lees meer op Pim Verouden

Geertje van Dooren - Creatieve verwerking na een coachgesprek

"Herken je dat? Dat je soms een engeltje en een duiveltje op je schouder hebt en het niet meevalt om de juiste keuzes te maken voor jezelf? Ik heb dat ook weleens en een goed coachingsgesprek eerder deze week met Ruben Keulers van The Movement Company kwam deze tekening in me op. Tekenen om je gevoel in beeld te brengen werkt voor mij helend en verhelderend. Veel tekeningen zal ik er daarom niet van delen maar deze is denk ik herkenbaar voor veel mensen. De heks staat voor het duiveltje en het feetje voor de engel. Naar wie luister jij het meest? Zoek jij ook naar balans? Niets menselijks is ons vreemd. Heel fijn om het vast te leggen in een bullet journal en nog eens terug te kijken en vaak zie je dan persoonlijke groei!" [Geertje van Dooren]...
Lees meer op Geertje van Dooren - Creatieve verwerking na een coachgesprek

Bram en Nienke - ouders van Cas

“Cas is super trots op deze mooie en symbolische afsluiting. Je mooie en voor ons zeker ook emotionele slotwoorden, geven naar onze mening heel erg goed aan waar jij samen met Cas toe in staat bent geweest. Jullie zijn tot de essentie en de kern van zijn uitdagingen gekomen en dat heeft Cas een enorme 'boost' gegeven. Je aanpak van fysieke training, vertrouwen en gesprekken hebben zijn werk gedaan en hebben tot impact geleid. CHAPEAU!” [Bram en Nienke, ouders van Cas (12 jaar), na afloop van vijftien privésessies psychofysieke training en coaching voor hun zoon]...
Lees meer op Bram en Nienke - ouders van Cas

Geregistreerd NOBCO-coach

De Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) helpt bedrijven, organisaties of individuen die op zoek zijn naar een professionele coach. Beroepscoaches mogen niet zo maar het NOBCO-beeldmerk gebruiken. Het biedt dan ook de zekerheid van een professionele coach en zorgt voor kwaliteit en betrouwbaarheid. Vanaf nu is Ruben Keulers geregistreerd NOBCO-coach. Benieuwd wat hij voor je kan betekenen? Neem contact met hem op voor een kennismakingsgesprek....
Lees meer op Geregistreerd NOBCO-coach

Gespannen kaken

Een tijd geleden was ik me er niet eens van bewust. Ik voelde het misschien fysiek wel. Soms tenminste. Maar écht in mijn diepste voelen en beseffen wat dat betekende? Nee, dat deed ik niet. Het was de spanning op mijn kaken en het bewustzijn dat ik deze bijna constant hard op elkaar duwde, die me leerde dat ik misschien wat te verbeten en gebeten door het leven ging. Ik legde mezelf elke dag een enorme berg ‘moeten’ op. Dag in, dag uit. Steeds opnieuw. Gedreven, daadkrachtig en vol doorzettingsvermogen, noemen we dat dan al gauw (ja, ik ook). Nuttige kwaliteiten en eigenschappen, dat is waar. Maar niet altijd voldoeninggevend. Want, wat zou die spanning op mijn kaken, die fysieke bewustwording, me kunnen leren over mezelf? Voor die vraag had ik iemand anders nodig. Een coach. Iemand die me de juiste vraag op het juiste moment stelde. Iemand die me met een schijnbaar eenvoudige vraag en stilte die lang genoeg duurde uiteindelijk in mijn diepste wist te raken, daardoor bewustwording mogelijk maakte en me vervolgens in beweging hielp. In beweging van het onbewuste naar het bewuste. In beweging van mijn hoofd naar mijn hart. Letterlijk en figuurlijk, fysiek en mentaal. Dank je wel! Het bovenstaande heeft mij opgeleverd dat ik mijn ‘moeten’ steeds meer kan vervangen in ‘mogen’. Ik moet steeds minder van mezelf en mag steeds meer. Wat een bevrijding! En daarbij mag ik mijn gedrevenheid, daadkracht en doorzettingsvermogen omarmen en inzetten. Heerlijk! En als het dan toch gebeurt dat ik mijn tanden en kiezen hard op elkaar voel drukken, de spanning op mijn kaken herken, dan weet en voel ik nu dat ik iets mag herkennen, erkennen en loslaten. Gun jij jezelf iemand die je de juiste vraag op het juiste moment kan stellen en de stilte lang genoeg laat duren? Iemand die je in beweging brengt van je hoofd naar je hart. Iemand die je helpt bewust te worden en je meer over jezelf leert. Mijn deur staat voor je open. Ik coach je graag. Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. Neem je contact met me op?...
Lees meer op Gespannen kaken

Death and Taxes

“In this world nothing can be said to be certain, except death and taxes.” Deze zin schreef Benjamin Franklin, een van de Founding Fathers van de Verenigde Staten, in een brief in 1789. Heb je nog iets onthouden van je geschiedenislessen dan zal dat jaartal je misschien bekend zijn van een andere belangrijke gebeurtenis, namelijk het begin van de Franse Revolutie. Door deze revolutie kwam een enorme verandering op gang die gevolgen had voor het politieke stelsel en bestuur van Frankrijk. De rest van Europa volgde. Hoewel de dood en belasting inderdaad twee zekerheden zijn, zou ik daar ‘verandering’ aan willen toevoegen. Daar ontkomen we ook niet aan. Je wordt ouder. Verandering. Je bent toe aan iets nieuws. Verandering. Er overkomt je iets ergs. Verandering. De zomer maakt plaats voor de herfst. Verandering. Enzovoorts. Verandering is onlosmakelijk verbonden aan ons leven en de keuzes die we wel of niet nemen. Vorige week verhuisden mijn vriendin en ik naar ons nieuwe huis. Verandering. Vandaag start ze aan haar nieuwe baan. Verandering. In dit geval zijn het twee veranderingen waar gelukkig bewust voor gekozen is. Dat is prettig, want kiezen voor verandering maakt het mogelijk voor je om iets positiefs te bereiken, een doel waar je graag naartoe zou willen. Toch is kiezen voor verandering niet altijd en voor iedereen even makkelijk. Als coach en trainer help ik veel mensen om op zoek te gaan naar hun doel en het bereiken daarvan. Vaak weten mensen wel dat ze iets zouden willen, maar (nog) niet wat en waarom dat dan precies is en hoe dat te bereiken. Een paar gesprekken helpen dan vaak al enorm. Coaching, wat mag je daarvan verwachten? Coaching = hulp. Ik help je door middel van diverse stijlen en modellen je hulpvraag en/of persoonlijke doel helder te krijgen en concreet te maken. Vervolgens help ik je om je bewust te worden van je vervolgstappen. Dat zorgt er voor dat je je doel daadwerkelijk kunt bereiken. Na afloop van een coachgesprek zie ik iemand die bevrijd is, inzicht heeft gekregen of losgekomen is van een situatie, gedachte of gevoel. Dat biedt ruimte. Ruimte voor de zo gewenste verandering. Positieve energie begint te stromen. De stilte, lichaamstaal en glimlach zegt dan meer dan genoeg. Dat ‘death and taxes’ zekerheden zijn, daar ontkomen we inderdaad niet aan. Aan verandering ook niet. Verandering kan je overkomen en verrassen. Voor verandering kun je echter ook heel bewust kiezen. Ben jij toe aan verandering en zou je daar wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Dan help ik je graag. Neem je contact met me op?...
Lees meer op Death and Taxes

Tijd voor verandering

Heb je een fijne zomervakantie gehad? Vakantie is een mooi moment van ontspanning, de tijd nemen voor leuke dingen, bezinning en voelen wat je nu echt graag zou willen. De balans opmaken. Waar ben je blij mee en wil je behouden en wat zou je willen veranderen of meer aandacht willen geven? En nu? Ga je op dezelfde route verder die je altijd al aflegde? Je dagelijkse ritme van bezigheden en verantwoordelijkheden wordt al snel weer gewoonte. Je valt terug in oude en bekende patronen. De kans is erg groot dat er weinig terecht komt van je voornemens als jij zelf niet keuzes maakt en regie neemt over je leven en veranderwens. Daarom mag je nu een bewuste keuze maken en hulp vragen. Verandering is namelijk gedoemd te mislukken als je het zelf niet belangrijk maakt. Ik help je in beweging van je hoofd naar je hart. Naar je kern en essentie, waar de door jouw gewenste verandering een rijke voedingsbodem heeft. Wil je het anders? Ik kom graag in contact met je voor een gratis kennismakingsgesprek....
Lees meer op Tijd voor verandering

Noortje Bonne

“Door de coaching van Ruben ben ik tot nieuwe inzichten gekomen die mij helpen om een oplossing te vinden tijdens stressvolle situaties in combinatie met mijn PDS-syndroom. Met behulp van de coaching heb ik ervaren wat mijn diepere gevoel tijdens een stressvolle situatie is en hoe dit botst met mijn idealen en waarden. Daar heb ik last van. Dat uit zich fysiek bij mij op pijnlijke wijze. Ik vond het bijzonder en fijn om de kans te krijgen zelf oplossingen en mogelijkheden te benoemen, die ik voor de coaching niet snel zelf zou bedenken. Ik kreeg daarbij aanvulling en vertrouwen van mijn coach. Ik kan een ieder die vastloopt op het gebied van gevoel, stress en samenwerking en ook personen met een lichamelijk probleem, The Movement Company van harte aanraden. Graag wil ik Ruben bedanken voor de coaching, het vertrouwen en de inzichten die het me heeft gebracht.” [Noortje Bonne]...
Lees meer op Noortje Bonne

Leefstijl- en voedingsanalyse

Heb jij een fysieke veranderwens? Bijvoorbeeld op het gebied van beweging, voeding, slaap en je bioritme? Dan is onze persoonlijke leefstijl- en voedi......
Lees meer op Leefstijl- en voedingsanalyse

Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit betekent energie om te leven. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de leven......
Lees meer op Integrale vitaliteitscoaching

Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit betekent energie om te leven. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de leven......
Lees meer op Integrale vitaliteitscoaching

Werkdruk en stress

Onze coaches hebben allen een achtergrond in het onderwijs. Wij weten dus als geen ander dat een docent of pedagogisch medewerker aan heel wat verplic......
Lees meer op Werkdruk en stress

Omgaan met ‘moeilijk‘ gedrag

U staat als leerkracht of pedagogisch medewerker voor een grote uitdaging. Tijdens uw werk heeft u te maken met kinderen, ouders, verzorgers en colleg......
Lees meer op Omgaan met ‘moeilijk‘ gedrag

Mentorschap en coaching

Tijdens uw werkzaamheden heeft u gesprekken en interactie met verschillende personen: kinderen, ouders, collega’s, stagiaires, enzovoorts. U wil......
Lees meer op Mentorschap en coaching

Individuele coaching

Coaching is de ander in beweging brengen en op die manier tot inzicht te laten komen, of te laten leren. Uit onderzoek naar de effecten van coaching i......
Lees meer op Individuele coaching

Individuele coaching

Coaching is de ander in beweging brengen en op die manier tot inzicht te laten komen, of te laten leren. Uit onderzoek naar de effecten van coaching i......
Lees meer op Individuele coaching

Individuele coaching

Inhoud ...
Lees meer op Individuele coaching

Gezinscoaching

Uit hoeveel gezinsleden je huishouden ook bestaat, iedereen in huis heeft het druk met school, werk, huishouden, sport, hobby’s en verplichtinge......
Lees meer op Gezinscoaching

Kindercoaching en PMT

Onze kindercoaching en individuele begeleiding is uitermate geschikt voor onderwerpen en hulpvragen die minder geschikt zijn voor groepstrainingen of ......
Lees meer op Kindercoaching en PMT

Volwassenen

Volwassenen...
Lees meer op Volwassenen

Bedrijven

Bedrijven...
Lees meer op Bedrijven

Algemeen

Welkom bij The Movement Company. Wij helpen je in beweging, fysiek én mentaal. Onze liefde voor bewegen zit in ons DNA en zie je terug in al......
Lees meer op Algemeen