Pagina's gevonden over Zelfvertrouwen

De kracht van kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid wordt vaak als iets negatiefs gezien. In kwetsbaarheid schuilt echter een kracht en waarde. Zonder duisternis bestaat er geen licht. Zonder dag geen nacht. Zonder verdriet is er geen blijdschap. Zonder eb geen vloed. Zonder de stilte tussen de noten, zouden we geen muziek horen. Je zou geen uitdaging voelen, als je je nooit zou vervelen. Tegenpolen hebben elkaar nodig om te kunnen bestaan en aanwezig te zijn. En zo is het ook met kwetsbaarheid. Zonder kwetsbaar te zijn, kun je niet weerbaar en veerkrachtig zijn. Kwetsbaarheid is het gevoel dat we ervaren in tijden van onzekerheid, risico’s en emotionele zichtbaarheid. Kwetsbaarheid is de moed om jezelf te laten zien als je de uitkomst niet onder controle hebt. Niet alles in het leven is te controleren en perfect te maken. Als jij niet aan kwetsbaarheid doet, doet kwetsbaarheid wel aan jou. Ontkennen heeft geen zin. Het is aanwezig en zal er dus zijn. Als je je onzeker voelt over iets en dat onderdrukt, kun je niet verwachten dat je je zeker zal voelen. Of als je eenzaam bent, maar dit ontkent, hoe kun je dan echte verbinding met anderen aangaan? Onze gedachten en overtuigingen zeggen ons misschien dat het eng is om je kwetsbaar op te stellen. “Wat zullen anderen daarvan denken? Is dat niet stom? Zien anderen me dan als zwak? Gaan ze daar misbruik van maken en tegen me gebruiken?” Dit soort vragen zullen je tegenhouden. Wat zou het je echter opleveren als je je wel kwetsbaar(der) zou opstellen? Meer openheid, een betere verbinding met anderen, de mogelijkheid voor de ander om je te begrijpen en te helpen en bovendien de mogelijkheid voor de ander om zijn kwetsbaarheid te tonen aan je. De kracht van kwetsbaarheid. Je hebt zelfvertrouwen nodig om je schild van bescherming te dragen, het te durven loslaten en er overheen te stappen. Zelfvertrouwen bestaat uit kennis, vaardigheden, nieuwsgierigheid en veel oefenen. Wil jij weerbaar en veerkrachtig zijn? Geef je kwetsbaarheid dan de ruimte. Zonder je open en bloot te hoeven geven, kun je wel hulp vragen en krijgen. Daar helpen we je graag bij. Neem contact met ons op voor jouw gratis (online) kennismakingsgesprek....
Lees meer op De kracht van kwetsbaarheid

Rots en Water voor volwassenen

Rots en Water is een psychofysieke training. Dat betekent dat we zowel fysiek als mentaal aan de slag gaan met elkaar. Tijdens deze training worden on......
Lees meer op Rots en Water voor volwassenen

Bram en Nienke - ouders van Cas

“Cas is super trots op deze mooie en symbolische afsluiting. Je mooie en voor ons zeker ook emotionele slotwoorden, geven naar onze mening heel erg goed aan waar jij samen met Cas toe in staat bent geweest. Jullie zijn tot de essentie en de kern van zijn uitdagingen gekomen en dat heeft Cas een enorme 'boost' gegeven. Je aanpak van fysieke training, vertrouwen en gesprekken hebben zijn werk gedaan en hebben tot impact geleid. CHAPEAU!” [Bram en Nienke, ouders van Cas (12 jaar), na afloop van vijftien privésessies psychofysieke training en coaching voor hun zoon]...
Lees meer op Bram en Nienke - ouders van Cas

Hand punch pad target

De producten in onze winkel dienen altijd onze missie. Wij helpen je in beweging, fysiek en mentaal! Wat brengt jou in beweging? Onze hand punch pa......
Lees meer op Hand punch pad target

Stootkussens

De producten in onze winkel dienen altijd onze missie. Wij helpen je in beweging, fysiek en mentaal! Wat brengt jou in beweging? Onze stootkussens ......
Lees meer op Stootkussens

Ilona en Marieke - moeders van Britt en Luuk

“Hartstikke bedankt voor de training Rots en Water voor onze Britt! Ondanks dat ze er in het begin geen zin (onbekende) in had en toch wel wat zenuwachtig was heeft ze alle lesdagen als super leuk ervaren. We blijven de ‘opdrachtjes’ zo nu en dan eens oefenen/doornemen. Ze was zo trots dat ze het plankje doormidden had geslagen. En een grote glimlach kwam naar voren toen ze haar diploma thuis kreeg. Top geregeld. Nogmaals bedankt en zeker namens Britt.” [Ilona en haar dochter Britt] “Hij is helemaal trots, super bedankt!” [Marieke over haar zoon Luuk na het afronden van de Rots en Water basistraining en het ontvangen van het certificaat]...
Lees meer op Ilona en Marieke - moeders van Britt en Luuk

Weerbaarheid & zelfvertrouwen

Weerbaarheid is het vermogen om zelfredzaam, aangepast gedrag te vertonen en om met een stressvolle situatie om te gaan. Het verwijst naar je assertiv......
Lees meer op Weerbaarheid & zelfvertrouwen

Rots en Water

Rots en Water is een fysiek-mentaal sociale competentie training. Tijdens deze buitenschoolse training worden onderwerpen behandeld zoals respect voor......
Lees meer op Rots en Water

Kindcoaching en PMT

Onze kindercoaching en individuele begeleiding is uitermate geschikt voor onderwerpen en hulpvragen die minder geschikt zijn voor groepstrainingen of ......
Lees meer op Kindcoaching en PMT

Groepstrainingen voor kinderen

...
Lees meer op Groepstrainingen voor kinderen