Pagina's gevonden over Burn-out

Mirjam Foekens

"Toen ik in een burn-out terecht was gekomen en daardoor was uitgevallen op mijn werk zag ik via een bekende op Facebook een uitnodiging staan voor een gratis coachinggesprek met Ruben Keulers van The Movement Company. Ik heb hem een berichtje gestuurd en zo is ons contact begonnen. Onze gesprekken startten op de bank en aan de eettafel bij mij thuis, heel veilig en vertrouwd. Al snel verplaatste zich onze sessies naar het natuurgebied waar ik vlakbij woon. Ik had een drukke baan waarnaast ik ook mantelzorger was voor mijn ouders in combinatie met het huishouden van een alleenstaande moeder met 2 opgroeiende pubers/jongvolwassenen. Lichamelijke klachten brachten me in de eerste instantie letterlijk tot stilstand. Daarvan hersteld kwam de échte reden aan het licht waarom ik niet meer sliep, angstig en onrustig was, het overzicht kwijt was en in de 'overleven-modus' zat. Ruben wist op een prettige en ontspannen manier vorm te geven aan de chaos in mijn hoofd. Hij wist altijd de vinger op de pijnlijke plek te leggen en datgene uit mijn verhaal te filteren wat voorrang behoefde. Door de overprikkeling zag ik zelf door de bomen het bos niet meer en wist niet waar ik moest beginnen. Hij gaf me handvatten waardoor ik zelf overzicht en structuur kon aanbrengen in de problemen waar ik tegenaan liep. Ik hervond stap voor stap mijn normen en waarden terug. Ik kon langzaam maar zeker ook weer mijn grenzen hervinden én deze aan gaan geven. Als gevolg daarvan groeide mijn zelfvertrouwen weer. Dankjewel Ruben, voor al jouw hulp in mijn proces. Ik bewaak mijn grenzen nu zoveel beter en speel, als dat nodig is, de paskaart.” ;)  [Mirjam Foekens] ...
Lees meer op Mirjam Foekens