Pagina's gevonden met tag > Geluk <

Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday, zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar. Uit onderzoek blijkt dat we ons deze tijd van het jaar gemiddeld minder gelukkig voelen. Sommigen zijn zelfs diep ongelukkig, hebben geen energie meer en weten niet meer waar ze het allemaal voor doen. Waarom we ons juist nu minder gelukkig voelen? Daar kunnen tal van redenen de oorzaak van zijn. Weinig daglicht, goede voornemens die lijken te mislukken, het nieuwe jaar dat dezelfde sleur en problemen blijkt te geven als 2019, enzovoorts. En je had het zo graag anders gewild! Je bent niet de enige met deze gevoelens. Wekelijks hoor en zie ik ontzettend lieve en mooie mensen bij me tijdens een coachingsgesprek. Zij hebben vergelijkbare uitdagingen en problemen. Regelmatig valt er tijdens ons gesprek een stilte, wordt er even geslikt of vloeit er zelfs een traan. Enorm waardevol! Want het mooie is, dat even zo vaak diegene eind van onze coachingafspraak de energie, het zelfvertrouwen, de weerbaarheid en de vitaliteit voelt om een beweging vooruit te maken. Een beweging van het hoofd naar het hart. Een beweging naar zingeving en geluk. Het is vandaag Blue Monday, maar niet voor jou. Ik help je graag in beweging naar jouw geluk en bied je daarom een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Kies voor je geluk en neem contact met mij op. ...
Lees meer op Blue Monday

De vitale professional, gezond en gelukkig in lichaam én geest

Aan deze pagina wordt gewerkt. Heeft u nu een vraag over deze cursus, neem dan contact met ons op....
Lees meer op De vitale professional, gezond en gelukkig in lichaam én geest

Gelukkig Nieuwjaar!

Een gelukkig 2020! "Gelukkig nieuwjaar" en "de beste wensen". Je hoort het deze dagen van je familie, vrienden, collega's en anderen. Waarschijnlijk even zo vaak wens je hen hetzelfde. Een prachtige en liefdevolle wens, want geluk is geen vanzelfsprekendheid. We kennen allemaal bijvoorbeeld wel één of meerdere personen die problemen hebben op het gebied van hun gezondheid. Of misschien ben jij zelf wel die persoon of heb je een ander probleem? Dat heeft invloed op je eigen leven en geluk én op het leven en geluk van je omgeving. Geluk is niet vanzelfsprekend. Is geluk wel maakbaar? Ik ben sterk geneigd om hier positief op te antwoorden. Hier wil ik niet mee zeggen dat alle geluk maakbaar is. Op bepaalde dingen heb je zelf direct invloed, op andere zaken niet. Steven Covey, een bekend auteur en spreker over (persoonlijk) leiderschap, heeft een bruikbaar model nagelaten: de cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid. Als coach en trainer gebruik ik het model herhaaldelijk om iemand te helpen bewust te worden van datgene waar je zelf invloed op kunt hebben, zo ook op je geluk. Tegelijkertijd biedt het inzicht in alle energie die we dagelijks (onbewust) aanwenden op zaken waar we juist geen invloed op hebben. Dit zijn energievreters en leveren uiteindelijk vooral frustratie, onbegrip en ongeluk op. Wil jij je met name bewegen in je cirkel van invloed of je cirkel van betrokkenheid? Juist, dat dacht ik al. Ik beloof je dat het vergroten van je bewustzijn en inzicht in je eigen leven, invloed en keuzes je geluk aanzienlijk kan vergroten. Je bewust worden van datgene waar je je (nog) niet bewust van bent. Makkelijker gezegd dan gedaan, hoor ik je bijna denken. Je kunt hier echter regie in nemen. Wil je hier meer over weten of ben je benieuwd hoe geluk en invloed op je geluk inhoud krijgt in de trainingen en coaching van The Movement Company, neem dan vrijblijvend contact met me op. Een gelukkig 2020!...
Lees meer op Gelukkig Nieuwjaar!

Death and Taxes

“In this world nothing can be said to be certain, except death and taxes.” Deze zin schreef Benjamin Franklin, een van de Founding Fathers van de Verenigde Staten, in een brief in 1789. Heb je nog iets onthouden van je geschiedenislessen dan zal dat jaartal je misschien bekend zijn van een andere belangrijke gebeurtenis, namelijk het begin van de Franse Revolutie. Door deze revolutie kwam een enorme verandering op gang die gevolgen had voor het politieke stelsel en bestuur van Frankrijk. De rest van Europa volgde. Hoewel de dood en belasting inderdaad twee zekerheden zijn, zou ik daar ‘verandering’ aan willen toevoegen. Daar ontkomen we ook niet aan. Je wordt ouder. Verandering. Je bent toe aan iets nieuws. Verandering. Er overkomt je iets ergs. Verandering. De zomer maakt plaats voor de herfst. Verandering. Enzovoorts. Verandering is onlosmakelijk verbonden aan ons leven en de keuzes die we wel of niet nemen. Vorige week verhuisden mijn vriendin en ik naar ons nieuwe huis. Verandering. Vandaag start ze aan haar nieuwe baan. Verandering. In dit geval zijn het twee veranderingen waar gelukkig bewust voor gekozen is. Dat is prettig, want kiezen voor verandering maakt het mogelijk voor je om iets positiefs te bereiken, een doel waar je graag naartoe zou willen. Toch is kiezen voor verandering niet altijd en voor iedereen even makkelijk. Als coach en trainer help ik veel mensen om op zoek te gaan naar hun doel en het bereiken daarvan. Vaak weten mensen wel dat ze iets zouden willen, maar (nog) niet wat en waarom dat dan precies is en hoe dat te bereiken. Een paar gesprekken helpen dan vaak al enorm. Coaching, wat mag je daarvan verwachten? Coaching = hulp. Ik help je door middel van diverse stijlen en modellen je hulpvraag en/of persoonlijke doel helder te krijgen en concreet te maken. Vervolgens help ik je om je bewust te worden van je vervolgstappen. Dat zorgt er voor dat je je doel daadwerkelijk kunt bereiken. Na afloop van een coachgesprek zie ik iemand die bevrijd is, inzicht heeft gekregen of losgekomen is van een situatie, gedachte of gevoel. Dat biedt ruimte. Ruimte voor de zo gewenste verandering. Positieve energie begint te stromen. De stilte, lichaamstaal en glimlach zegt dan meer dan genoeg. Dat ‘death and taxes’ zekerheden zijn, daar ontkomen we inderdaad niet aan. Aan verandering ook niet. Verandering kan je overkomen en verrassen. Voor verandering kun je echter ook heel bewust kiezen. Ben jij toe aan verandering en zou je daar wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Dan help ik je graag. Neem je contact met me op?...
Lees meer op Death and Taxes

Tijd voor verandering

Wat was het een fijne vakantie! Vakantie is een mooi moment van ontspanning, bezinning en voelen wat je nu echt graag zou willen. En nu? Ga je nu op dezelfde route verder die je altijd al aflegde? Natuurlijk niet. En daarom mag je nu een bewuste keuze maken en hulp vragen. Als coach help ik je in beweging van je hoofd naar je hart. Ik kom graag in contact met je voor een gratis kennismakingsgesprek....
Lees meer op Tijd voor verandering

Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit betekent energie om te leven. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de leven......
Lees meer op Integrale vitaliteitscoaching

Vitaliteit en leefstijl

...
Lees meer op Vitaliteit en leefstijl