Pagina's gevonden over Verbinding

De kracht van kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid wordt vaak als iets negatiefs gezien. In kwetsbaarheid schuilt echter een kracht en waarde. Zonder duisternis bestaat er geen licht. Zonder dag geen nacht. Zonder verdriet is er geen blijdschap. Zonder eb geen vloed. Zonder de stilte tussen de noten, zouden we geen muziek horen. Je zou geen uitdaging voelen, als je je nooit zou vervelen. Tegenpolen hebben elkaar nodig om te kunnen bestaan en aanwezig te zijn. En zo is het ook met kwetsbaarheid. Zonder kwetsbaar te zijn, kun je niet weerbaar en veerkrachtig zijn. Kwetsbaarheid is het gevoel dat we ervaren in tijden van onzekerheid, risico’s en emotionele zichtbaarheid. Kwetsbaarheid is de moed om jezelf te laten zien als je de uitkomst niet onder controle hebt. Niet alles in het leven is te controleren en perfect te maken. Als jij niet aan kwetsbaarheid doet, doet kwetsbaarheid wel aan jou. Ontkennen heeft geen zin. Het is aanwezig en zal er dus zijn. Als je je onzeker voelt over iets en dat onderdrukt, kun je niet verwachten dat je je zeker zal voelen. Of als je eenzaam bent, maar dit ontkent, hoe kun je dan echte verbinding met anderen aangaan? Onze gedachten en overtuigingen zeggen ons misschien dat het eng is om je kwetsbaar op te stellen. “Wat zullen anderen daarvan denken? Is dat niet stom? Zien anderen me dan als zwak? Gaan ze daar misbruik van maken en tegen me gebruiken?” Dit soort vragen zullen je tegenhouden. Wat zou het je echter opleveren als je je wel kwetsbaar(der) zou opstellen? Meer openheid, een betere verbinding met anderen, de mogelijkheid voor de ander om je te begrijpen en te helpen en bovendien de mogelijkheid voor de ander om zijn kwetsbaarheid te tonen aan je. De kracht van kwetsbaarheid. Je hebt zelfvertrouwen nodig om je schild van bescherming te dragen, het te durven loslaten en er overheen te stappen. Zelfvertrouwen bestaat uit kennis, vaardigheden, nieuwsgierigheid en veel oefenen. Wil jij weerbaar en veerkrachtig zijn? Geef je kwetsbaarheid dan de ruimte. Zonder je open en bloot te hoeven geven, kun je wel hulp vragen en krijgen. Daar helpen we je graag bij. Neem contact met ons op voor jouw gratis (online) kennismakingsgesprek....
Lees meer op De kracht van kwetsbaarheid

Aandacht voor het moment

Gisteravond gebeurde er bij DWDD iets wonderbaarlijks. Ter nagedachtenis aan Aart Staartjes vertolkt Bert Plagman (Tommie van Sesamstraat) op ontroerende wijze het lied ‘Dood zijn duurt zo lang’. Bert sluit af met de tekst: “Dag Aart, dag mooie vriend.” Ondertussen draait Aart zich op oude beelden om en loopt weg. “Pfff... Het is veel,” zucht Bert, terug aan tafel bij Matthijs. Matthijs beëindigd samen met zijn gasten het onderwerp en slaat, zoals alleen hij dit kan, ter bekrachtiging en gewoonte met zijn hand op tafel. De schreeuwende DWDD tune maakt zich meester van de studio om in tempo de nieuwe tafelgast in de gelegenheid te brengen zich te installeren voor het volgende item. Elke seconde telt. Matthijs zoekt tussen zijn papieren het benodigde A4’tje en haalt adem om verder te gaan. Maar dan is het stil in de studio. Een seconde. Twee seconden. Matthijs kijkt naar rechts. Zijn tafelheer, Eus, hangt over de tafel. “Ja,” zucht hij. “Dit komt binnen, toch?” “Ja,” bevestigt Matthijs, de snelle schakelaar. “En dan gaan we over naar een nieuw onderwerp. En dat doen we dan heel rustig, merk ik.” Magisch! Bewegen in de stilte. Aandacht voor het moment. Leven we niet bijna allemaal onze hele dag in het DWDD-ritme? We hoppen en hollen van taak naar opdracht, van overleg naar afspraak en van zonsopgang naar zonsondergang. Terwijl het juist niet om die momenten gaat, maar om de aandacht voor die momenten. Geef 100 personen bladmuziek van de beste componist en laat het hen om de beurt voor je spelen. Door één uitvoering zal je het meest worden geraakt. Daar waar de klanken tussen de noten je vastpakken en voor een moment niet loslaten. Daar waar jouw aandacht én de aandacht van de ander met elkaar verbonden zijn in het moment, in het nu. Het lijkt mij zo’n prachtig en waardevol collectief doel. Zullen we allemaal eens moeite doen die momenten op te zoeken tijdens onze dagelijkse bezigheden die ons zo in beslag lijken te nemen? Bewegen in de stilte. Aandacht voor het moment en de verbinding met elkaar....
Lees meer op Aandacht voor het moment